SMALL GROUP
LES COURS SMALL GROUP sont un concept de coaching sportif clé en main, en Team Training (entraînement en groupe) et en Personal Training (entraînement individualisé).
L’approche Small group est innovante : elle est fondée sur l’entraînement fonctionnel et elle utilise des outils de coaching performants. Les coachs HBX dispensent des séances d’entraînement motivantes, accessibles, à la fois ludiques et efficaces. Ils améliorent la qualité de vie et les performances sportives de leurs pratiquants.
GRIT FORCE, TRX, HIIT COMMANDO, CIRCUIT BOXE? CIRCUIT TRAINING.
CIRCUIT BOXE
Plus rien ne peut vous arrêter !!!
Optez pour un entrainement inspiré des sports de combats et des arts martiaux : Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA
Lors d’une séance de CIRCUIT BOXE , vous vous entraînez comme un champion: coups de pieds et coup de poings dans un sac de frappe, pompes, abdos, course, sauts. CIRCUIT BOXE, c’est une expérience unique et terriblement addictive.
CIRCUIT TRAINING
Le mix parfait !!!
Optez pour un entrainement ou sont regroupées les dernières et meilleures techniques d’entrainement.
Lors d’une séance de CIRCUIT TRAINING , vous trouvez à la fois du sport et du fun: se suspendre à des sangles, lutter contre la résistance d’un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, ou encore sauter sur une caisse. CIRCUIT TRAINING , c’est s’entraîner s’en rendre compte à mieux vivre son quotidien.
TRX
Le mouvement est le principe de toute la vie !
Optez pour un entrainement ou la notion de mieux bouger prend tout son sens
Lors d’une séance de TRX, vous utilisez les sangles de suspension TRX et votre corps devient votre outil d’entrainement. Vous prenez conscience à chaque nouveau mouvement que vous êtes plus efficace: pousser, tirée se déplacer, sauter. TRX, c’est à chaque instant garder le contrôle et se sentir bien, plus fort, plus mobile. c’est une expérience unique et terriblement addictive.
GRIT FORCE :
Le Grit Force est un cours collectif de très haute intensité. Il est destiné à renforcer, affiner et tonifier la silhouette. Construit en HIIT (travail fractionné), ce cours permet d’améliorer l’endurance et de brûler un maximum de calories grâce à des exercices ciblés avec des poids, barres et steps.
RÉSULTATS
Les séances SMALL GROUP Team training sont conçue par nos coach diplômé d’état de l’activité sportive. En seulement 30 minutes, vous brûlez en moyenne 300 Kilocalories, vous améliorez réellement votre état de forme et vous redessinez votre silhouette.
PLAISIR
vous vous entraînez à votre rythme et vous relevez vos propres challenges, avec le soutien d’un coach attentif et bienveillant.
